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ZMA é um tipo de suplemento que combina os minerais zinco e magnésio, que dão origem a sigla, e também vitamina B6. O nome, em inglês, é “ZINC MONOMETHIONISE ASPARTATE”.
Como durante a prática de atividade física acontece o desgaste não só físico, mas também de energia, esse tipo de suplemento oferece os nutrientes que mais são utilizados durante a prática de exercícios.
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